Evidensbaseret tilgang
Som fysioterapeut har jeg pligt til at forholde mig til ny forskning og hele tiden udvikle mig fagligt. Min tilgang er simpel og lige til, hvor sundhed og muskelfunktion ikke bliver over- kompleksificeret. Jeg kalder det "no bullshit"-tilgang. Efterhånden peger forskningen væk fra briksen og den manuelle terapi og ud på gulvet. Dette følger jeg. Jeg arbejder uden briks og befinder mig primært i et træningscenter, hvor fysioterapi udefra kan ligne helt almindelig fysisk træning. Og det virker.
Det tilbyder jeg
Fysisk træning.
Uanset om er det første gang, du stifter bekendtskab med et træningscenter eller om du blot har brug for ny inspiration og en hjælpende hånd, vil jeg hjertens gerne hjælpe dig videre.
Du kan have konkrete mål eller blot et ønske om at blive stærkere, blive vant i et træningscenter eller om at kunne lægge hjernen i omklædningsrummet og bare gøre, hvad der bliver sagt.
Smerte- og stressmestring
Stresssymptomer sætter sig ofte i kroppen i form af f.eks. muskelspændinger eller trykken for brystet. Men du kan faktisk også påvirke selve stresstilstanden den anden vej via kroppen gennem fysiske øvelser.
Smerter er et stort emne og rigtigt mange voksne lider af længerevarende smerter. Jeg vil gerne hjælpe dig med at håndtere disse på en konstruktiv måde med fokus på eksponering og empowerment samt nyeste evidens.
Genoptræning
Har du været skadet eller syg i længere tid, har din krop brug for konkret og superviseret genoptræning for at komme sig bedst muligt uden at tabe yderligere funktionsevne.
Uagtet om du er aktiv atlet med en overbelastning, har brækket benet på en skiferie eller har fået smerter i skulderen efter at klippe hæk, kan jeg som fysioterapeut hjælpe dig godt på vej tilbage til normalen.
Om mig
Tilbage i 2020 færdiggjorde jeg min professionsbachelor og blev autoriseret fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole. Jeg har gennem årene videreuddannet mig fagligt og opbygget praksiserfaring samt tillært mig relationelle kompetencer som fysioterapeut i intensiv og akut psykiatri.
Træningsmæssigt startede min egen rejse i 2004, da jeg begyndte i kampsportens verden og efterfølgende trådte ind i elitesporten tilbage i 2009. Heriblandt mange år på gulvet, som coach og som instruktør.
Jeg er bosat i København, elsker tunge vægte og at slås for sjov. Jeg har løbet flere halvmarathons og er ret glad for burpees. Jeg vægter livskvalitet højt - uanset om det er madglæde, træningsmål eller funktionsevne.
Udtalelser
Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at jeg har valgt rigtigt ved at vælge dig til at gøre mig rustet både fysisk og mentalt til at kunne bestå politiets optagelsesprøve.
Kvinde
32 år
Du giver mig selvtillid og forventer noget af mig. Du er god til at "læse" mig - se, hvor jeg er og hvad du kan forvente af mig. Du udstråler en dejlig positiv forventning - og det smitter.
Kvinde
70 år
Jeg har for første gang i over et år oplevet at være smertefri i mindre perioder og jeg er ikke i tvivl om, at det er takket være det forløb her.
Jeg kan fri dele, hvis noget er godt eller skidt. Både stort og småt, hvor vi sagtens kan dykke ned i det, hvis det er behov for det. Der er altid plads..
Mand
32 år
Vejledende priser
Alle sessioner foregår i Sporting Health Club Ørstedsparken eller Borups Allé. Indgang eller medlemsskab er ikke inkluderet.
Enkeltsession
750kr
Fast session pr. måned
1 gang ugentligt
2800kr
Fast session pr. måned
2 gange ugentligt
5000kr
Fast session pr. måned
Hver anden uge
1400kr
Vil du høre mere?
Er du interesseret i at høre mere, har du forespørgsler eller ønsker du at booke en konsultation kan du kontakte mig via min mail mwlfysio@gmail.com - Jeg glæder mig!